команда клуба

Образование: Сертифицированный тренер по программе «Мастер тренер» , закончил лицей «Учёный фитнес»
Стаж работы : 1 год
Стаж собственных тренировок более 10 лет.
Специфика : Знание анатомии , физиологии. Составление тренировочной программы на увеличение мышечной массы . Составление тренировочной программы направленное на увеличение силовых показателей (1ПМ), составление программы направленное на увеличение выносливости.

Фитнес специализация:
- набор мышечной массы
- увеличение силовых показателей
- снижение веса
- коррекция фигуры

  Личные достижения
- МС по пауэрлифтингу его отдельному движению жим лёжа с прохождением допинг контроля.

Образование:

Российской Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодежи и Туризма.
Кафедра:
Тяжелоатлетических видов спорта. Специализация:
Гиревой спорт.

Стаж работы тренером: 3 года.
Стаж собственных тренировок с 2014 года.

Профессиональные навыки:
* Коррекция фигуры (снижение веса)
* Тренировки на проработку рельефа
* Набор мышечной массы (силовые тренировки)
* Тренировки по общему улучшению физических качеств (сила, выносливость и гибкость)
* Постановка техники выполнения упражнений
* Функциональный тренинг
* Составление рационального и сбалансированного питания

Личные достижения:
-Кмс по гиревому спорту.

Образование:
 2012 г. - Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера; 
 2015 г. МГУТУ им К.Г. Разумовского по спец-ти: Технология продукция и организация общественного питания;
 2019 г. - Start-fit. Семинары: Здоровая спина и Функционал (TRX, sandbag, bosu, fitball);
 2019 г. Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса.
По спец-ти: Инструктор групповых программ направление «универсал»
Включающие в себя:
-Стретчинг и Здоровая спина;
-Силовые направления (Body Sculpt, Low body, ABS, Bums-tabs и другие)
-Степ-аэробика
-Пилатес  
Специализация:
Снижение жировой массы, коррекция фигуры, повышение выносливости, силы и скорости. Растяжка.
Составление дневников питания (снижение веса и набор мышечной массы)
Опыт работы с 2012 г.
Опыт собственных тренировок 20 лет.
Художественная гимнастика, футбол, настольный теннис  

30 лет 
Образование: Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга - Диплом о профессиональной переподготовке по программе персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.  Квалификация : тренер-преподаватель,персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор тренажёрного зала, проведение физкультурно-оздоровительных занятий на базе тренажерного зала  Персональный тренер тренажерного зала. Реабилитация после травм. В сфере фитнеса уже более 7 лет. Профессиональные навыки:                                                     проведение индивидуальных тренировок; Разработка индивидуальных программ для коррекции фигуры и веса.  составление программ по коррекции телосложения в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности  Разработка планов питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, сжигание жира.

35 лет
К.м.с. по многоборью (легкая атлетика), к.м.с. по легкоатлетическим
метаниям (толкание ядра, метание диска), 1 разряд по армлифтингу.
Образование: Каменец Подольский Государственный Университет,
специальность «Преподаватель физического воспитания»
Повышение квалификации: Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена
Вейдера по курсам «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной
физической культуры», «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»,
«Миофасциальный фитнес», «Специалист по эргогенической диететике».
Опыт работы тренером – 5 лет, опыт занятий в тренажерном зале – 20 лет.
Подбор тренировок и программ питания для разных типов телосложения,
возрастных категорий и уровней физической подготовленности.
Постановка техники выполнения упражнений в тренажерах и со свободными
весами.
Тренировки на увеличение мышечных объемов, силу, общую и специальную
выносливость.
Тренировки на жиросжигание (циклические круговые тренировки).
Тренировки на гибкость (стрейчинг), миофасциальный фитнес.
Рекомендации по рациональному и сбалансированному питанию с учетом
целей тренировочных программ.

• Мастер Спорта по боксу.
• Чемпион Донецкой обл. 2011,2012 г.Финалист Кубка Украины 2012.
• Победитель матчевой встречи Украина-Казахстан 2013.
• Опыт тренерской деятельности более 5 лет.

Обучение защите,технике ударов,правильным передвижениям в стойке. Постановка нокаутирующего удара. Работа со спортсменами любого возраста,любого уровня подготовленности.