Доступно и эффективно: рейтинг российских протеинов в 2023 году
Магазины спортивного питания предлагают сегодня протеины российского производства с оптимальным соотношением цены и качества. Сравните, 900 г порошка одного известного американского бренда стоит примерно 4500 руб., в то время как отечественный белковый коктейль можно купить за 2000-2500 руб. Российские компании используют для изготовления своих продуктов импортное сырье известных марок, таких как Fonterra WPC, VitaJoy и др., а также новейшие технологии. Благодаря этому эффективность некоторых отечественных смесей не уступает зарубежным аналогам.
Сторонники здорового образа жизни знают, что белки служат строительным материалом для мышц, способствуют их сохранению и восстановлению во время и после тренировок, являются источником энергии. Обилие товаров, как зарубежных, так и отечественных брендов, затрудняет выбор. Даже профессиональные спортсмены и тренеры не могут точно сказать, какой из продуктов лучше. Наша статья познакомит вас с российскими производителями протеина, а также продуктами, популярными среди покупателей.
Как выбрать лучшие белковые коктейли?
Смеси могут различаться в зависимости:
- от используемого сырья. Порошки изготавливаются из сыворотки, молока, яиц, сои, гороха и т.д. Сывороточные протеины легко усваиваются, поэтому их рекомендуют употреблять до или после тренировки. Однако сывороточный концентрат может не подойти веганам и людям, которые не переносят лактозу. Таким рекомендуют сывороточный изолят или гидролизат. Казеиновые порошки медленно усваиваются, зато они долго действуют, поэтому их пьют на ночь. Для тех, кто исключает белки животного происхождения из своего рациона, следует обратить внимание на растительные протеины;
- от вкуса. Банан, клубника, печенье, шоколад, тирамису, фисташковое мороженое — предпочтения разных людей могут сильно различаться. Производители стараются расширять линейки своих продуктов, чтобы удовлетворить каждого покупателя;
- от состава. Некоторые белковые коктейли содержат только протеин, другие — обогащены ВСАА, другими аминокислотами, витаминами. Отдельная категория продуктов спортивного питания — гейнеры. Помимо белков, в них содержатся углеводы, чтобы повысить калорийность продукта.
Однако есть общие свойства, которыми должен обладать любой хороший протеин:
- способствовать росту мышечной массы,
- не вызывать дискомфортных ощущений при употреблении,
- увеличивать эффективность тренировки,
- не вызывать аллергических реакций.
Производители протеина в России, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке
Fitness Formula
Это российский бренд спортивного питания, биологически активных добавок и аксессуаров, который запустил свое производство в 2015 году. Его миссия — выпускать продукцию высокого качества по доступной цене. При создании продуктов компания ориентируется на мнение клиентов — профессиональных спортсменов и тренеров, с которыми поддерживает связь.
Для изготовления спортивного питания используется зарубежное сырье марок Fonterra WPC и VitaJoy. Производственные процессы осуществляются на заводах России (в Санкт-Петербурге), Беларуси и Германии. Поскольку компания Fitness Formula располагает собственной разветвленной сетью магазинов, она предлагает спортивное питание по ценам от производителя.
Be First
Эта фирма из Москвы занимается производством спортивных товаров с 2008 года. С самого начала Be First стремилась поднять качество спортивного питания до уровня международных стандартов. За почти 15 лет ее усилия были по достоинству оценены многочисленными покупателями по всей России.
Компания контролирует всю производственную цепочку — от качества сырья до сервиса в пунктах продажи. Be First предлагает большой выбор товаров для спорта и постоянно разрабатывает новые продукты.
Geneticlab nutrition
Компания располагает собственным производством на базе лицензированного фармакологического предприятия. Благодаря этому продукция проходит строгий контроль на каждом этапе. Разработка новых продуктов и вкусов проводится в собственной лаборатории. Рецептура включает только полезные и безвредные компоненты, при этом каждая партия сырья подвергается тщательной проверке.
По мнению покупателей, продукция Geneticlab nutrition ничем не хуже иностранных аналогов. При этом собственное производство, большой объем товарооборота и практически полное отсутствие вложений в рекламу позволяет предлагать спортивное питание по ценам ниже среднерыночных.
R-Line
Компания из Санкт-Петербурга появилась на российском рынкев 2002 году. Технологи R-Line разрабатывают рецептуру продуктов с учетом результатов опросов, которые проводятся среди профессиональных атлетов и спортсменов-любителей. Прежде чем запустить ее в производство, она проходит сертификацию в государственных надзорных органах. Компания выпускает продукцию, качество которой соответствует уровню международных стандартов.
Bombbar
Торговая марка принадлежит компании ООО «Здоровит», а ее история началась с 2016 года, и с тех пор ему удалось стать одним из лидеров на рынке. Он предлагает высокобелковую продукцию, перекусы, каши, арахисовую пасту, мороженое, десерты и т.д.
Производство, процесс которого практически полностью автоматизирован, расположено в Тольятти. Продукты проходят лабораторные исследования. Для их изготовления используется белок из Швейцарии и Бельгии. Тщательный отбор сырья, современные технологии и строгий контроль позволяют выпускать протеины, которые соответствуют стандартам качества.
Топ-5 отечественных протеинов в 2023году
1. 100% Whey Protein Premium от Fitness Formula
На текущий момент это самый продаваемый протеин в магазинах федеральной сети Fitness Formula. Он также получил высокий рейтинг и множество положительных отзывов на сайтах yandex.market, otzovik, irecommend по пяти параметрам: эффективность, качество, безопасность, надежность, доступность.
Продукт отличается высоким содержанием белка — 22,6 г в 30 г порошка, то есть до 80%. Он также обогащен аминокислотами: BCAA, аргинином, лизином, триптофаном, тирозином и др. Энергетическая ценность одной порции — 115 ккал. Благодаря своему составу смесь может способствовать росту и восстановлению мышц, а также повышать эффективность тренировок. Это подтверждают отзывы пользователей, которые также любят его за насыщенные вкусы: банана, ванили, малины, сникерса и т.д.
Для его производства используется концентрат сывороточного белка Instant. Это обеспечивает его богатый состав, а также хорошее усвоение по сравнению с аналогами.
2. First WHEY instant от Be First
Это 100-процентный протеин практически без добавок. В одной порции, объем которой 27,4, содержится 24 г белка. Энергетическая ценность составляет 152 ккал. Продукт соответствует международным стандартам ISO и НАССР.
Спортсмены говорят о продукте, что он быстро и хорошо насыщает, стимулирует рост мышечной массы, увеличивает выносливость во время тренировок, не оказывает негативного влияния на ЖКТ. Производитель предлагает варианты с приятным нейтральным вкусом для тех, у кого есть аллергия, а также с ароматизаторами: клубничным, шоколадным, фисташковым или банановым мороженым. Белковый коктейль подходит для перекуса, а также для приема до и после тренировок.
3. Whey Pro от Geneticlab
Этот продукт пользуется большой популярностью среди спортсменов за высокое содержание белка, приятный вкус, хорошую растворимость и доступную цену. Пользователи отмечают, что он способствует росту мышц и хорошо утоляет голод. В одной порции содержится 22 г белка и полный аминокислотный профиль: ВСАА, глютамин, аргинин, тирозин, триптофан, лизин и т.д. Богатый состав помогает не только наращивать мышечную ткань, но также препятствует распаду мышц во время активных физических нагрузок. Он быстро усваивается и сразу начинает работать на восстановление мышц по окончании тренировки.
Производитель предлагает продукт с разными вкусами: фисташковое мороженое, банан — земляника, карамель — фундук, печенье, ваниль, шоколад.
4. POWER WHEY от R-LINE
Покупатель может выбрать варианты со вкусом малины или шоколада. Одна порция содержит 31,6 г белка. Расщепляясь под воздействием ферментов, он превращается в строительный материал для новых тканей. Белок также участвует в процессе распада жирных кислот. Благодаря этому он способствует росту мышечной массы и сжиганию подкожного жира.
В состав продукта включен BCAA — комплекс из трех незаменимых аминокислот, которые не синтезируются организмом. Эти вещества способствуют формированию мышечной ткани, а также ее сохранению во время тренировок и восстановлению после занятий. Продукт обогащен аминокислотой глютамин, которая напрямую влияет на синтез белка и благотворно действует на нервную систему.
5. Растительный Vegan Protein от Bombbar
Для веганов и вегетарианцев ценным источником протеинов станет порошок из горохового и тыквенного белков. Они легко перевариваются, поэтому продукт хорошо усваивается. Подходит также для спортсменов, которые плохо переносят лактозу. В одной порции содержится 20,5 г белка, а ее энергетическая ценность — 121 ккал. В составе порошка присутствуют также пищевые волокна, которые благотворно влияют на работу ЖКТ.
Судя по отзывам, пользователям нравится соотношение КБЖУ в продукте, а также приятный, натуральный вкус. Спортсмены также отмечают, что растительный протеин помог им нарастить мышечную массу, при этом он подходит для употребления в период сушки или поста. Покупатели могут выбрать порошок со вкусом итальянского десерта, клубнично-бананового смузи или шоколадного фондана.
Таким образом, благодаря ассортименту российских протеинов от проверенных производителей, вы можете выбрать продукт с учетом своих целей и вкусовых предпочтений.